Rainy Season Health : बरसात का मौसम शुरू हो चुका है ऐसे में अपना ध्यान रखना बहुत जरूरी हो गया है क्योंकि मानसून के समय में कई तरह की बीमारियां लग जाती है। मौसमी बीमारियों के चपेट में आने से पूरा दिन खराब हो जाता है हम कोई कामकाज नहीं कर पाते। ऐसे में बरसात के मौसम में एनर्जेटिक रहने के लिए आप इम्यूनिटी बूस्टर चाय पी सकते हैं। बरसात के मौसम में भला चाय पीना किसे पसंद नहीं है। लोग पाल-पाल इस मौसम में चाय पकौड़े का आनंद लेना पसंद करते हैं। आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने वाले हैं जो कई सारे फायदे देती है और आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करती है।
मजबूत होगा इम्यून सिस्टम
बरसात के मौसम में अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए अदरक और मुलेठी वाली चाय पीना सेहतमंद है। आयुर्वेद के नजरिया से देखा जाए तो मुलेठी वाली चाय मानसून के मौसम में सेहत से जुड़ी सभी परेशानियों को खत्म कर देती है। अदरक और मुलेठी में कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।
कैसे बनाएं चाय
मुलेठी और अदरक वाली चाय बनाना बहुत ही आसान है इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। सबसे पहले चाय के पानी को अच्छी तरह से उबाल लीजिये। अब इसमें चाय पत्ती, मुलेठी और अदरक कद्दूकस्थ करके डाल दीजिए। अब आपने चाय के टेस्ट को बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ा सा अच्छा भी मिला सकते हैं। जब आपकी चाय पक जाए तो इसे कप में छान लीजिए और चाय का आनंद लीजिए।
मुलेठी वाली चाय के फायदे
मुलेठी वाली चाय के अपने कई फायदे हैं पेट से जुड़ी सभी परेशानियां आसानी से दूर हो जाती है। यह एक तरह की हेल्दी चाय है जो सर्दी जुकाम और गले के इंफेक्शन से छुटकारा दिलाता है। यह चाय आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है इस तरह आप बदलते मौसम में आसानी से किसी भी बीमारी का शिकार नहीं हो सकते हैं। मुलेठी वाली चाय पीने से आपका न केवल इम्यून सिस्टम मजबूत होगा बल्कि आप दिन भर एनर्जेटिक रहेंगे।
