How to Stop a Heart Attack : हार्ट अटैक के लक्षण कुछ महीने के अंदर ही शरीर में दिखाई देने लग जाते हैं। शरीर में होने वाली छोटी-मोटी दिक्कतों पर भी ध्यान देना जरूरी होता है। इस तरह की समस्या बड़ी बन जाती है और हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। आजकल बहुत कम उम्र के लोगों को भी हार्ड का खतरा रहता है। हार्ट अटैक की बीमारी इतनी खतरनाक है कि अस्पताल पहुंचने तक का समय भी नहीं देती है यह बीमारी अचानक से आती है और जान ले लेती है। अगर आपको भी हाथ से जुड़ी बीमारी का खतरा हो रहा है तो इसके कुछ संकेत के बारे में जान लीजिए। बहुत लोग ऐसे होते हैं जो संकेत को इग्नोर कर देते हैं। ऐसे में आपको उनके बारे में जानकर सावधान रहना चाहिए। हार्ट अटैक को लेकर कहीं ऐसी बातें हैं जो हार्ट के पेशेंट को पता होना चाहिए।
भूख ना लगना
हार्ट अटैक के कई संकेत होते हैं इसके बारे में आपको पता होना चाहिए। सबसे पहला लक्षण यह होता है कि आपको तीन से चार महीने पहले ही हिंट मिल जाता है। ऐसे में भूख लगा कम हो जाता है। हार्ट अटैक के लक्षण का यह संकेत है कि खाना खाने का मन नहीं करता स्वादिष्ट खाना देखकर भी मुंह में पानी नहीं आता है।
खाना न पचना
अगर हार्ट में किसी तरह की प्रॉब्लम होती है तो लीवर को खाना पचाने में परेशानी आती है। इसके अलावा पेट में गैस जैसी समस्या बन जाती है हाथ से जुड़ी समस्या की वजह से पेट भरा भरा और फुला हुआ महसूस होता है। अगर आपको भी यह संकेत महसूस हो रहे हैं तो समझ लीजिए की हार्ट अटैक का खतरा बना हुआ है। यह एक बहुत बड़ा संकेत है जिससे आप हार्ट अटैक का पता लगा सकते हैं।
सांस फूलना
अक्सर ऐसा होता है कि कुछ लोगों को 500 मीटर चलने में भी सांस फूलने लग जाती है। इसके अलावा दो से तीन सीढियां चढ़ना भी मुश्किल हो जाता है। अगर आपको भी ज्यादा से ज्यादा पसीना आता है तो यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। यह सभी संकेत हार्ट अटैक के लक्षण होते हैं। हार्ड का खतरा होने से पहले जबड़े में दर्द शुरू हो जाता है।
कैसे बचें
आपको हार्ट अटैक का कोई भी लक्षण नजर आता है तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अगर आप समय से पहले जागरूक हो जाते हैं तो हार्ट अटैक के खतरे को रोका जा सकता है। आपको दिन में रोजाना कम से कम 45 मिनट तक वक्त एक्सरसाइज करना है। इसके अलावा हेल्दी डाइट लेना चाहिए। हार्ड पेशेंट को ज्यादा से ज्यादा मसाला खाने से बचना चाहिए।
