Footwear-Related Health Issues: क्या आपके जूते बन रहे हैं बीमारी की वजह? जानें सेहत से जुड़ी ये अहम बातें

Footwear-Related Health Issues: जूते हमारे रोजमर्रा के जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत जूते पहनने से कई स्वास्थ्य समस्याएं(Footwear-Related Health Issues) हो सकती हैं? BHU के फिजिकल एजुकेशन विभाग द्वारा किए गए एक शोध में यह बात सामने आई है कि जूतों को सही तरीके से न चुनने पर घुटने, पैरों और शरीर के बैलेंस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. इस अध्ययन में खिलाड़ियों और आम लोगों पर जूतों के प्रभाव का विश्लेषण किया गया.

रिसर्च से क्या पता चला?

इस शोध में 15-25 साल के 1000 से 1500 खिलाड़ियों पर सर्वे किया गया। यह पाया गया कि शरीर के बैलेंस और पैरों के आर्क के अनुसार जूते न पहनने से आर्थराइटिस, फ्लैटफिट, नॉक-नी और अन्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है. अध्ययन में यह भी देखा गया कि खिलाड़ी या युवा समय से पहले अनफिट हो जाते हैं. खासतौर पर वे लोग, जो केवल सस्ते, सुंदर और टिकाऊ जूते खरीदते हैं, अपने स्वास्थ्य को गंभीर खतरे में डालते हैं.

बच्चों के विकास पर प्रभाव

शोध में इस बात पर जोर दिया गया कि बच्चों के लिए बड़े आकार के जूते खरीदने की प्रथा गलत है. बड़े जूते पहनने से बच्चों के पैरों का सही विकास रुक सकता है, जिससे आगे चलकर शरीर के संतुलन और चलने के तरीके पर असर पड़ता है. पैरेंट्स को चाहिए कि वे बच्चों के लिए आरामदायक और सही फिटिंग वाले जूते चुनें.

जूते चुनने के सही तरीके(Footwear-Related Health Issues)

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, जूते खरीदते समय उनकी आरामदायक फिटिंग, पैरों के आर्क और शरीर के संतुलन का ध्यान रखना चाहिए. आरामदायक जूते चुनें: हमेशा पैरों के लिए सही फिटिंग वाले जूते खरीदें. सही समय तक जूते पहनें: लंबे समय तक जूते पहनने से पैरों में थकान और दर्द हो सकता है. खेलों के लिए विशेष जूते: खिलाड़ियों को उनके खेल के अनुसार जूते खरीदने चाहिए. सही सामग्री का चयन: सांस लेने वाली सामग्री से बने जूते खरीदें ताकि पैरों में पसीना न हो. गलत जूते पहनने से न केवल आपके पैरों का विकास प्रभावित होता है बल्कि यह शरीर के अन्य हिस्सों को भी नुकसान पहुंचा सकता है. इसीलिए जूते खरीदते समय उनके आराम, फिटिंग और उपयोगिता का विशेष ध्यान दें. याद रखें, “आपके जूते सिर्फ फैशन का हिस्सा नहीं, आपकी सेहत के लिए भी अहम हैं.