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Relationship Tips for Couples: रिश्ते की शुरुआत में जो चिंगारी होती है, वह समय के साथ धीरे-धीरे मंद पड़ सकती है. यह स्वाभाविक है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि यह चिंगारी हमेशा जलती रहे, तो आपको कुछ खास बातों (Relationship Tips for Couples) का ध्यान रखना होगा. रिश्ते में कुछ संकेत होते हैं जो यह दर्शाते हैं कि कहीं आपका रिश्ता ठंडा तो नहीं पड़ रहा. यदि आप इन संकेतों को समय रहते समझ लें और उचित कदम उठाएं, तो आप अपने रिश्ते को फिर से मजबूत बना सकते हैं.1. बातचीत में कमीजब आप दोनों के बीच बातचीत में…

Good Sleeping Tips: अक्सर हमारे साथ ऐसा होता है कि जब हम बिस्तर पर सोने जाते हैं तो नींद गायब सी हो जाती है. ऐसा कोई बार इसलिए होता है क्योंकि लोग ज्यादातर फोन पर अपना समय बिताते हैं या फिर दिमाग में कुछ ना कुछ चल रहा होता है. दिन भर की थकान के बाद अगर बिस्तर पर जाते ही चैन की (Sleep Anemia) नींद नहीं आ रही है तो आपको कुछ काम करना चाहिए.जब हम बिस्तर पर अकेले सोते हैं तो मन में तरह-तरह के ख्याल आने लग जाते हैं इस तरह से नींद उड़ जाती है. कई…

Winter Sadness Remedies Ramdev: सर्दियों का मौसम जहां ठंडक और आराम का अहसास कराता है, वहीं यह हमारे स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकता है. ठंड के दिनों में लोग अक्सर आलस्य महसूस करते हैं, जो शारीरिक गतिविधियों को कम कर सकता है. इसके साथ ही सर्दी में धूप की कमी से सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) का खतरा बढ़ जाता है. SAD एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति हल्के से लेकर गंभीर उदासी या डिप्रेशन का अनुभव करता है. यह समस्या हमारे मूड और ऊर्जा के स्तर को भी प्रभावित कर सकती है. स्वामी रामदेव के सुझावों के अनुसार, योग…

Hunger Affects Brain Function: क्या आपने कभी महसूस किया है कि जब भूख लगती है, तो दिमाग ठीक से काम नहीं करता? चाहे आप किसी भी काम में लगे हों, जैसे ही भूख का एहसास होता है, आपकी सोचने-समझने की क्षमता प्रभावित होने लगती है. यह केवल एक सामान्य अनुभव नहीं है, बल्कि इसका वैज्ञानिक कारण भी है. आइए जानते हैं कि भूख और दिमाग का आपस में क्या कनेक्शन है और क्यों खाली पेट रहने पर दिमाग काम करना बंद (Hunger Affects Brain Function) कर देता है.खाली पेट रहने से क्या होता है?जब हमें भूख लगती है, तो हमारे शरीर…

Suicide Risk Age Scientists Findings: हाल ही में AI इंजीनियर अतुल सुभाष के सुसाइड(Suicide) केस के बाद सुसाइड पर चर्चा ने एक नया मोड़ लिया है. न्यूज चैनल, अखबार और सोशल मीडिया पर आत्महत्या के मामलों पर जोर-शोर से बात हो रही है. खासकर युवाओं में आत्महत्या की प्रवृत्ति तेजी से बढ़ रही है. एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में आत्महत्या के मामले दुनिया के अन्य देशों के मुकाबले कहीं अधिक हैं, और यह चिंता का विषय बन चुका है।भारत में आत्महत्या के आंकड़े (Suicide Risk Age Scientists Findings)एनसीआरबी की 2022 की रिपोर्ट के अनुसार, 30 से 45 साल की…

Stone Man Disease: फाइब्रोडिस्प्लेसिया ओसिफिकेंस प्रोग्रेसिवा (FOP) एक दुर्लभ और गंभीर बीमारी है, जिसे आमतौर पर स्टोन मैन डिजीज (Stone Man Disease) के नाम से जाना जाता है. यह बीमारी इतनी कम होती है कि यह सिर्फ 10 लाख लोगों में से किसी एक को होती है. इसके कारण शरीर में हड्डियों का एक और कंकाल बन जाता है, जो शरीर की सामान्य गतिविधियों को रोक देता है. इसे मंचमेयर डिजीज (Munchmeyer Disease) भी कहा जाता है.बीमारी का कारण और लक्षणयह बीमारी ACVR1 नामक जीन में होने वाले म्यूटेशन के कारण होती है. यह जीन हड्डियों के विकास और निर्माण…

BP and Hypertension Control Tips: आजकल बीपी(BP) और हाइपरटेंशन(Hypertension) की समस्या आम बात हो गई है इस तरह की समस्या से निपटने के लिए लोग एक्सरसाइज दवाइयां हर चीज का इस्तेमाल करते हैं. बीपी और हाइपरटेंशन को कंट्रोल करने के लिए आप नेचुरल तरीके भी अपना सकते हैं. अगर आपकी लाइफ स्टाइल ठीक नहीं है आप अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं देते हैं सही तरीके से वर्कआउट नहीं करते हैं तो इस तरह की समस्या (BP and Hypertension Control Tips) होती है. अब मौसम बदलने के साथ ही तापमान गिरने लग गया है इस तरह पॉल्यूशन की वजह से कई…

Depression Symptoms: डिप्रेशन सीधे तौर पर मूड डिसऑर्डर के रूप में जानते हैं, जो किसी भी व्यक्ति को हो सकता है. इस दौरान समय-समय पर हमारा मन बदलता रहता है. वहीं, अगर पुरुषों की तुलना में महिलाओं की बात करें, तो यह महिलाओं को ज्यादा इफेक्ट करता है. आज के समय में महिलाएं मल्टीटास्किंग बन चुकी हैं, लेकिन उन्हें यह समझना (Depression Symptoms) जरूरी है कि वह सबसे पहले एक इंसान है. इस तरह से आराम न करने की वजह से दूसरों की जरूरत को पूरा करना हमेशा दूसरों के लिए बिजी रहना उन्हें डिप्रेशन का शिकार बना देता है.बायोलॉजिकल…

Stress in Women : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव हर किसी के लिए काफी बढ़ गया है। जब बात आती है कि स्ट्रेस पुरुष या महिला किसे ज्यादा होता है ? इस सवाल का जवाब क्या है कि महिलाओं को अधिक स्ट्रेस होता है क्योंकि वह ऑफिस के साथ-साथ घर की जिम्मेदारियां भी संभालती हैं। इस दौरान कई सारी शारीरिक परेशानियां भी महिलाओं को ट्रस्ट देती है। पुरुषों की तुलना में देखा जाए तो महिलाएं ज्यादा स्ट्रेस में रहती हैं। साइकोलॉजी के मुताबिक एक साथ कई रोल निभाने हेल्थ प्रॉब्लम्स परिवार को लेकर चलना काम का दबाव होमवर्क…

Parenting Tips : बच्चों की परवरिश करना माता-पिता की जिम्मेदारी होती है लेकिन कोई कसर रह जाए तो बच्चे बिगड़ जाते हैं। कई बार ऐसा होता है कि बच्चों का बताओ उनकी पर्सनैलिटी दोनों अलग होती है। आपने कई ऐसे बच्चों को देखा होगा जो घर आए मेहमानों के साथ या बाहर वालों के साथ बदतमीजी से बात करते हैं। बच्चों को शुरू से ही दूसरों की इज्जत करना सीखना चाहिए। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो उनकी आदत बिगाड़ी चली जाती है। बच्चों के बुरे बर्ताव को सुधारने के लिए आपको कुछ टिप्स फॉलो करने चाहिए जिससे बच्चा…