Paper Cup Health Effects: सर्दियों में चाय-कॉफी का आनंद लेना सभी को पसंद होता है. कुछ लोग घर में बैठकर गरम चाय की चुस्कियां लेते हैं तो कुछ बाहर पेपर कप(Paper Cup) में चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि डिस्पोजेबल पेपर कप (Paper Cup Health Effects) में चाय-कॉफी पीना आपकी सेहत पर गहरा असर डाल सकता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह आदत धीरे-धीरे शरीर के लिए स्लो पॉयजन जैसा काम करती है.पेपर कप में माइक्रोप्लास्टिक का खतरा (Paper Cup Health Effects)आपको बता दे की डिस्पोजेबल पेपर कप में लिक्विड चीजें टिकाने के…
Author: Sonee Srivastav
Yoga Workout Fitness Benefits: सेहतमंद और खुशहाल जीवन के लिए योग और फिटनेस(Fitness) को अपनाना आज के दौर में बेहद जरूरी हो गया है. बदलती जीवनशैली और बढ़ते तनाव के कारण लोगों की सेहत पर गहरा असर पड़ रहा है. चिंता की बात यह है कि देश में 64% लोग वर्कआउट नहीं करते, जिसकी वजह से मोटापा, शुगर, बीपी और दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. यह समय है खुद की सेहत को प्राथमिकता देने का और योग और वर्कआउट को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का है. क्योकि आप ये नहीं जानते की अगर आप योग…
Weight Loss Juice Fast: लौकी की सब्जी जितनी स्वादिष्ट होती है. उतनी ही फायदेमंद उसका जूस(Lauki juice) भी है. अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और तेजी से वजन घटाने का सपना देख रहे हैं, तो लौकी का जूस आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है. यह न केवल वजन घटाने में मदद करता है. बल्कि आपके शरीर को कई और स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है. तो आइये आपको बताते है की कैसे आप इस जूस(Weight Loss Juice Fast) से अपना वजन काम कर सकते है. पाचन तंत्र को बनाता है मजबूत आपको बता दे की…
Healthy Relationship Test: आजकल सोशल मीडिया पर कई ऐसे पोस्ट है जो रेड और ग्रीन फ्लैग का संकेत देते हैं. इस तरह के पोस्ट को देखने के बाद हमारे मन में भी आता है कि क्या हमारा रिश्ता (Relationship) हेल्दी है या नहीं(Healthy Relationship Test). आप भी अपने रिश्ते को कुछ संकेत की मदद से पता लगा सकते हैं. आप अगर खुद से कुछ सवाल पूछे तो आपको अपने रिश्ते के बारे में अपने आप पता चल जाएगा. क्या एकदूसरे से खुलकर बात करते हैं ? एक रिश्ते में कम्युनिकेशन बहुत जरूरी होता है आपको खुद से यह सवाल पूछना…
Homemade Karela Achar Recipe: करेले (Karela) का अचार न सिर्फ खाने में एक अनोखा स्वाद जोड़ता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं. करेला विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं. इसके अलावा, इसमें मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर बनाता है और वजन घटाने में भी सहायक है. अगर आप भी घर पर करेले का अचार बनाना चाहते हैं, तो इसे बनाने की आसान रेसिपी (Homemade Karela Achar Recipe) जानें.करेले का अचार बनाने की रेसिपी (Homemade Karela Achar Recipe)क्या आप जानते है की करेले का अचार बनाना उतना…
Relationship Tips for Couples: रिश्ते की शुरुआत में जो चिंगारी होती है, वह समय के साथ धीरे-धीरे मंद पड़ सकती है. यह स्वाभाविक है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि यह चिंगारी हमेशा जलती रहे, तो आपको कुछ खास बातों (Relationship Tips for Couples) का ध्यान रखना होगा. रिश्ते में कुछ संकेत होते हैं जो यह दर्शाते हैं कि कहीं आपका रिश्ता ठंडा तो नहीं पड़ रहा. यदि आप इन संकेतों को समय रहते समझ लें और उचित कदम उठाएं, तो आप अपने रिश्ते को फिर से मजबूत बना सकते हैं.1. बातचीत में कमीजब आप दोनों के बीच बातचीत में…
Healthy Weight Loss Drinks: वजन कम (Weight Loss) करना आज के समय में कई लोगों के लिए एक बड़ा लक्ष्य बन गया है. लेकिन अगर जिम जाने या कड़ी डाइट फॉलो करने का मन नहीं कर रहा है तो कुछ आसान और हेल्दी विकल्प भी आपकी मदद कर सकते हैं. यहां हम 5 ऐसे हेल्दी शॉट्स (Healthy Weight Loss Drinks) के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ वजन घटाने में मदद करेंगे बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बनाएंगे.1. एप्पल साइडर विनेगर शॉट (Healthy Weight Loss Drinks)क्या आप जानते है की एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) में…
Fruits to Avoid Diabetes: डायबिटीज एक क्रॉनिक बीमारी है जिसमें शरीर ग्लूकोज को ठीक से उपयोग नहीं कर पाता. इसके परिणामस्वरूप ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है. फल, भले ही पोषक तत्वों से भरपूर हों, लेकिन सभी फल डायबिटीज मरीजों(Fruits to Avoid Diabetes) के लिए सुरक्षित नहीं होते. फलों में नेचुरल शुगर फ्रुक्टोज होता है, जिसकी ज्यादा मात्रा ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है. इन फलों से बनाएं दूरी (Fruits to Avoid Diabetes) कुछ फलों में फ्रुक्टोज…
Black Tea Health Benefits: काली चाय(Black Tea) का इतिहास करीब 4000 साल पुराना है, जिसकी शुरुआत चीन से मानी जाती है. समय के साथ यह पूरी दुनिया में लोकप्रिय हो गई और आज ग्रीन व व्हाइट टी के बाद हेल्दी चॉइस के रूप में जानी जाती है. काली चाय को विशेष प्रोसेसिंग के जरिए तैयार किया जाता है, जिससे इसके फ्लेवर और गुण बढ़ जाते हैं. इसमें कैफीन की मात्रा ग्रीन टी की तुलना में थोड़ी अधिक होती है लेकिन कॉफी से कम होती है, जिससे यह शरीर के लिए संतुलित और फायदेमंद(Black Tea Health Benefits) होती है.ब्लैक टी के…
Aloe Vera Side Effects: एलोवेरा(Aloe Vera) एक ऐसा नेचुरल प्रोडक्ट है, जिसे स्किन और हेल्थ से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो स्किन की नमी बनाए रखने और मुंहासों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. इसमें मौजूद मिनरल्स, विटामिन्स, एंजाइम्स और सेलीसिलिक एसिड इसे एक पावरफुल औषधि बनाते हैं. हालांकि, इसके ढेर सारे फायदों के साथ कुछ नुकसान(Aloe Vera Side Effects) भी जुड़े हैं, जिनके बारे में जानकारी होना जरूरी है. एलोवेरा के फायदे (benefits of aloe vera) एलोवेरा स्किन की ड्राइनेस खत्म कर उसे सॉफ्ट…