Baba Ramdev Weight Loss Diet Chart: जब इंसान खुद से प्यार करना सीख जाता है तो वह अपने शरीर को खुद ब खुद स्वस्थ रखना सीख जाता है. वजन कम (Weight Loss) होना या फिर वजन का बढ़ जाना यह दोनों ही चीज बहुत बड़ी चुनौती होती है. जब वजन सही रहता है तो इसे सेहत का पैरामीटर कहा जाता है. जब कोई बच्चा टीनएजर या फिर एडल्ट ओवरवेट हो जाता है तो फुर्ती भी नहीं रहती है. बढ़ते हुए वजन को कम करने के लिए आपको रामदेव बाबा(Baba Ramdev) के योग मंत्र के बारे में जान लेना चाहिए. सफेद…
Author: Sonee Srivastav
Multani Mitti For Skin: स्किन केयर में महिलाएं मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल लंबे समय से करती आ रही है. गर्मियों के मौसम में मुल्तानी मिट्टी (Multani Mitti) को चेहरे पर लगाने से ठंडक मिलती है. इसके अलावा यह आपके चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होती है अगर आपको लंबे समय से चेहरे पर दाग धब्बे या पिंपल्स निकल रहे हैं तो मुल्तानी मिट्टी एक बेस्ट ऑप्शन है. आपको मुल्तानी मिट्टी में दो चीजों को मिक्स करके लगाना चाहिए तो इसका ज्यादा फायदा मिलता है. आपको अपनी स्किन केयर रूटीन में मुल्तानी मिट्टी को शामिल कर लेना चाहिए. इन चीजों को…
Right Time To Drink Water: एक व्यक्ति के शरीर में पानी(Water) की मात्रा कभी कम नहीं होनी चाहिए. जब शरीर में पानी की कमी होती है तो व्यक्ति बीमारी का शिकार हो जाता है. कई बार ऐसे मन में सवाल आते हैं कि क्या ब्रश करने से पहले या ब्रश करने के बाद पानी पीना चाहिए ? हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक यह है पता चलता है कि ब्रश करने से पहले पानी पीना चाहिए. इस तरह से मुंह में जमा हुए सारे बैक्टीरिया आसानी से बाहर निकल जाते हैं. इसलिए जरूरी है कि रोजाना खाली पेट पानी पी लीजिए. ब्रश…
Detect Kidney Pain Easil: किडनी में दर्द कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है. इसका मुख्य कारण इंफेक्शन, चोट या किडनी स्टोन हो सकते हैं. किडनी का दर्द (Detect Kidney Pain Easil) अक्सर साइड, पीठ या ऊपरी पेट में महसूस होता है. यह हल्के दर्द से लेकर तेज चुभन जैसा भी हो सकता है. किडनी इंफेक्शन, जिसे Pyelonephritis भी कहते हैं, बुखार, ठंड लगना, मतली और उल्टी का कारण बन सकता है. साथ ही, Urinary Tract Infection (UTI) के लक्षण जैसे पेशाब में जलन, बदबूदार या गाढ़ा पेशाब और पेशाब में खून आना भी हो सकते हैं.क्या आप जानते…
Cancer Treatment: कैंसर(Cancer) एक ऐसी खतरनाक बीमारी है जिससे आप अगर एक बार निपट लेते हैं तो यह दोबारा भी अटैक कर देता है. जो लोग कैंसर की बीमारी से पीड़ित है उनके मन में यह सवाल रहता है कि यह बीमारी पूरी तरह से ठीक क्यों नहीं होती है. क्या कैंसर का खतरा दोबारा रहता है ? कैंसर ठीक होने के बाद व्यक्ति को अपनी लाइफ स्टाइल किस तरह की रखनी चाहिए जिससे की दोबारा कैंसर ना हो. डॉक्टर की सलाह से आप अपनी लाइफ स्टाइल को चेंज करें और दोबारा कैंसर जैसी बीमारी से बच्चे.दोबारा कैंसर का खतरा…
Common Leprosy Myths Debunked: 30 जनवरी को विश्व कुष्ठ दिवस के रूप में मनाया जाता है. इस साल की थीम है, “Unite Act End Leprosy”, यानी एकजुट हो जाओ, काम करो, कुष्ठ रोग को खत्म करो. इस दिन हम कुष्ठ रोग से जुड़े कुछ आम मिथकों को उजागर करेंगे और इन गलत धारणाओं को सही करेंगे. ये मिथक न सिर्फ लोगों को भ्रमित करते हैं, बल्कि कुष्ठ रोग के मरीजों के प्रति समाज में असहमति और भेदभाव भी बढ़ाते हैं. कुष्ठ रोग फैलने वाली बीमारी नहीं है (Common Leprosy Myths Debunked) एक आम मिथक ये है कि कुष्ठ रोग एक…
Baba Ramdev Kids Nutrition: आजकल बच्चों की मेंटल ग्रोथ(mental growth) एक गंभीर चिंता का विषय बन गई है. माता-पिता और टीचर्स सबसे ज्यादा कंसंट्रेशन, अटेंशन डेफिसिट, कमजोर नजर और फिजिकल ग्रोथ को लेकर परेशान हैं. इस समस्या की सबसे बड़ी वजह स्मार्टफोन बनता जा रहा है. बच्चे पढ़ाई से ज्यादा सोशल मीडिया पर समय बिता रहे हैं, जिससे उनका स्क्रीन टाइम तेजी से बढ़ रहा है.इसके कारण एंगर, एग्रेशन, लो कंसंट्रेशन, हाइपरएक्टिविटी और रियलिटी से दूरी जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं. इस स्थिति को संभालना जरूरी है ताकि बच्चों का मानसिक और शारीरिक विकास सही ढंग से हो सके.तो आइये…
Reasons Of Laziness: अक्सर आपने देखा होगा कि हमारे अंदर इतना आलस(Laziness) भर जाता है कि कुछ काम करने का मन नहीं करता. आलसी व्यक्ति के अंदर काम करने की क्षमता और इच्छा होती तो है लेकिन सुस्ती से भरा रहता है. आलस करने के पीछे बड़ी वजह होती है जो हमारे समय को बर्बाद करता है और मेंटल हेल्थ पर भी नेगेटिव असर डालता है. आलस की वजह कई चीजे हैं जिससे लाइफ में प्रॉब्लम भी आ सकती है.सेल्फ डाउट (Reasons Of Laziness)सेल्फ डाउट एक ऐसी चीज है जो इंसान को असफल होने का डर पैदा कर देती है.…
Stretching Benefits In Body: जैसे-जैसे हमारा शरीर काम करता है वैसे इसे आराम की भी जरूरत होती है. शरीर को आराम देने के लिए नींद बहुत जरूरी होता है. नींद से जागने के बाद लोगों को अंगड़ाई (Stretching Benefits) भी आती है. क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है. अंगड़ाई लेने के बाद राहत का एहसास क्यों होता है.यह एक तरह की प्रक्रिया होती है इसके पीछे का विज्ञान भी काफी रोचक है अंगड़ाई लेने की वजह से हम स्ट्रेस फ्री हो जाते हैं. इस तरह से हमारी मांसपेशियों में खिंचाव पड़ता है ब्लड फ्लो बढ़ता है…
Paper Cup Health Effects: सर्दियों में चाय-कॉफी का आनंद लेना सभी को पसंद होता है. कुछ लोग घर में बैठकर गरम चाय की चुस्कियां लेते हैं तो कुछ बाहर पेपर कप(Paper Cup) में चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि डिस्पोजेबल पेपर कप (Paper Cup Health Effects) में चाय-कॉफी पीना आपकी सेहत पर गहरा असर डाल सकता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह आदत धीरे-धीरे शरीर के लिए स्लो पॉयजन जैसा काम करती है.पेपर कप में माइक्रोप्लास्टिक का खतरा (Paper Cup Health Effects)आपको बता दे की डिस्पोजेबल पेपर कप में लिक्विड चीजें टिकाने के…
