Flaxseed Side Effects: अलसी (Flaxseed) को सुपरफूड माना जाता है, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं. ये हार्ट हेल्थ, पाचन तंत्र और स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होती है. लेकिन, हर सिक्के के दो पहलू होते हैं. जहां अलसी के कई फायदे हैं, वहीं इसके कुछ नुकसान भी हैं, खासकर जब इसे गलत तरीके से या अत्यधिक मात्रा में खाया जाए. यहां हम अलसी के पांच बड़े नुकसान (Flaxseed Side Effects) के बारे में चर्चा करेंगे.1. खून पतला होने का खतराअलसी में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड ब्लड को पतला करता है और थक्के बनने…
Author: sonee Srivastav
Skin Anti-Aging Habits: हमारी रोजमर्रा की आदतें हमारी सेहत और त्वचा पर गहरा प्रभाव डालती हैं. संतुलित लाइफस्टाइल और सही खानपान त्वचा को लंबे समय तक जवां और चमकदार बनाए रखते हैं. वहीं, खराब आदतें त्वचा को समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं। इन 5 आदतों से एंटी-एजिंग(Anti-Aging) प्रभाव पाया जा सकता है. 1. पर्याप्त पानी पिएं(Skin Anti-Aging Habits) त्वचा को हाइड्रेटेड बनाए रखना बेहद जरूरी है. पानी की कमी से स्किन बेजान और रूखी हो जाती है. शरीर के साथ-साथ स्किन सेल्स को भी मॉइस्चर की जरूरत होती है. दिन में कम से कम 7-8 गिलास पानी पीने…
