Author: pooja mishra

Parenting Tips : स्कूल का सफर खत्म करने के बाद एक बच्चे के लिए कॉलेज लाइफ एक बहुत बड़ा बदलाव होता है इस दौरान पेरेंट्स को बच्चों को खास सीख देनी चाहिए। पेंटिंग के दौरान यह पेरेंट्स की जिम्मेदारी बनती है कि वह अपने बच्चों को सही समय पर सही तरीके से गार्डिंग करें। जब बच्चे अपने स्कूल लाइफ को पूरा करके कॉलेज की दुनिया में जाते हैं तो माता-पिता को इस दौरान उनका सहारा बनना चाहिए क्योंकि वह पहली बार नहीं चीजों को देखते हैं। अगर आपका बच्चा भी कॉलेज लाइफ शुरू कर रहा है तो आप उनके आत्मविश्वास…

Junk Food Risks : आजकल ज्यादातर लोग जंक फूड खाना पसंद करते हैं खासकर बच्चों की बात करें तो वह घर के खाने के अलावा बाहर का जंक फूड खाना पसंद करते हैं। इसके अलावा बड़े बुढो की बात करें तो वह भी आजकल जंक फूड की तरफ अट्रैक्ट हो चुके हैं। जंक फूड खाना कई सारी बीमारियों को निमंत्रण देने जैसा है इसकी वजह से वजन बढ़ाना, डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं। बाहर के पिज़्ज़ा बर्गर और चाऊमीन सबसे ज्यादा अनहेल्दी जंक फूड माने जाते हैं और बच्चों को सबसे ज्यादा यही पसंद आता है। मोटापा मोटापा…

Weight Loss : अपना वजन कम करने के लिए लोग क्या-क्या उपाय नहीं अपनाते हैं घंटों जिम में पसीना बहाते हैं। आजकल की बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और बिजी शेड्यूल की वजह से कई तरह की समस्याएं होती है। दिनभर ऑफिस के स्क्रीन के सामने बैठने की वजह से मोटापा बढ़ जाता है तोंद निकल आती है। मोटापा कई बीमारियों का शिकार बना देता है। आपको खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए डाइटिंग की भी जरूरत नहीं पड़ेगी। इसके लिए आप थोड़ी बहुत एक्टिविटीज कर सकते हैं। आप रोजाना वॉकिंग करके अपना वजन घट सकते हैं। एक्सरसाइज करना वजन…

Travel Skin Care Tips : ट्रैवलिंग करते समय हमें अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना चाहिए क्योंकि बादल के मौसम में इसका असर हमारी स्किन पर भी होता है। त्वचा पर टैनिंग, खुजली, रैशेज, सन बर्न जैसी समस्या देखने को मिलती है। अगर आप भी ट्रैवल प्लानिंग कर चुके हैं तो आपको खुद को हाइड्रेट रखने के तरीके के बारे में भी जान लेना चाहिए। इसके अलावा आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल भी जरूर करें यह आपको लंबे समय तक चमकदार बनाए रखता है। त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए आपको विटामिन सी रीच डाइट लेना चाहिए। नीचे दिए गए…

Hysterectomy : हिस्टेरेक्टॉमी एक सर्जिकल प्रक्रिया है, जिसमें महिलाओं का गर्भाशय सर्जरी की मदद से निकाला जाता है। कई वजह से ऑपरेशन भी किया जाता है जिसका शरीर और मन पर भी गहरा असर पड़ता है। यह एक ऐसा प्रोसेस है इसके बाद महिलाएं नेचुरल तरीके से प्रेग्नेंट हो सकती हैं। बता दें कि, गर्भाशय में कैंसर और सिस्ट जैसी परेशानी की वजह से सर्जरी करना जरूरी होता है। जब प्रजनन प्रणाली में किसी तरह की दिक्कत होती है तो इस बीमारी के इलाज के लिए सर्जरी की जाती है। इस सर्जरी के बाद महिलाओं को खास ध्यान रखने की…

Relationship Tips : रिलेशनशिप में लड़ाई झगड़ा होना एक आम बात है लेकिन कई बार इस वजह से रिश्ता भी टूट जाता है। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि रिश्ता टूटने की वजह आपका लड़ाई झगड़ा ही नहीं बल्कि शरीर से आने वाली बदबू भी है। शरीर से पसीने की गंदी बदबू आने की वजह से इंटीमेट मोमेंट मानों धीरे-धीरे कहीं गायब ही हो जाता है। इस वजह से रिश्ते में प्यार की कमी होती है और रिश्ते में खटास आने लग जाती है। जब शरीर से खुशबू आती है तो पार्टनर से दूरियां कम हो जाती हैं, लेकिन वही…

Health Benefits Of Clapping : अपने रोजाना सुबह-सुबह पार्क में बहुत ऐसे लोगों को देखा होगा जो घेरा बनाकर बैठे रहते हैं। यह लोग जोर-जोर से ताली बजाते हैं। ऐसे में आप सोचते होंगे कि यह लोग ऐसा क्यों करते हैं। बता दें कि, जब रोजाना आप सुबह-सुबह सिर्फ 10 मिनट ताली बजाते हैं तो इससे आपको कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। यह एक तरह की थेरेपी होती है जो एनर्जी देती है कई तरह की बीमारियों का खतरा भी काम हो जाता है। क्लैपिंग थेरेपी की मदद से फिजिकल और मेंटली स्ट्रांग रहते हैं। मूड फ्रेश क्लैपिंग…

Butter : हर घर में सुबह ब्रेकफास्ट के समय बटर जरूर खाया जाता है यह जितना स्वास्थ्य को फायदा पहुंचता है उतना नुकसान भी पहुंचा सकता है। अगर आप जरूर से ज्यादा बटर खा रहे हैं तो यह आपके लिए नुकसानदायक है। खासकर बाजार में मिलने वाले मटर की तो बात ही अलग है जिसमें अधिक फैट और नमक मिलाया जाता है। हर घर में ब्रेड बटर या फिर बन बटर तो खाया ही जाता है अगर आप चाहे तो इस हेल्दी चीजों से रिप्लेस कर सकते हैं। आज इस आर्टिकल में हम उन हेल्दी ऑल्टरनेटिव्स के बारे में जानेंगे…

Mental health : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पता है जिसकी वजह से स्वास्थ्य संबंधित परेशानियां लगी रहती है। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बता रहे हैं जो आपको फिट और एनर्जेटिक रखेगा। खास बात तो यह है कि इस फल का सिर्फ एक फायदा नहीं है यह आपकी मेंटल हेल्थ को भी डेवलप करता है। अगर आप रोजाना एक एवोकाडो कहते हैं तो इससे आप मेंटली स्ट्रांग रहेंगे। अगर आप स्ट्रेस और एंजायटी से परेशान है तो इन सभी प्रॉब्लम से छुटकारा मिलेगा। मेंटल स्ट्रेस और…

Dry Eye Syndrome : आजकल लोगों की लाइफ स्टाइल पूरी तरह से तीतर-बितर हो गई है। इस तरह से कामकाज का बोझ और डेली लाइफ की समस्याओं की वजह से ड्राई आइस सिंड्रोम की प्रॉब्लम होती है। जब आपकी आंखों में नमी कम होती है तो ये प्रॉब्लम हो जाती है। यह एक ऐसी आम समस्या है जिसे आजकल ज्यादातर लोग इफेक्ट होते हैं। जब यह समस्या होती है तो आंखों में सूखापन, जलन, लाली और ब्लर विजन जैसे सिमटम्स नजर आते हैं। बता दें कि, हर साल जुलाई में ड्राई आई अवेयरनेस मंथ मनाया जाता है। इस तरह से…